نحوه انجام سلام بر ماه آردا چاندراسان حالت نیمه ماه، وضعیت قابل توجهی است زیرا تمرکز و تعادل را ایجاد می کند....
سلام بر ماه در یوگا، تمرین‌هایی که ذهن آرام، خونسرد و پذیرا و نیز هماهنگی و تعادل درونی را پرورش می‌دهند، مانند...
نحوه انجام سلام بر خورشید سلام بر خورشید (Sun Salutation) یکی از معروف‌ترین حرکت‌های یوگا است که به صورت ۱۲ حرکت متوالی...
سلام بر ماه در یوگا، تمرین‌هایی که ذهن آرام، خونسرد و پذیرا و نیز هماهنگی و تعادل درونی را پرورش می‌دهند، مانند...