يوگای خنده یوگای خنده یک حرکت رایج و تمرین تنفسی است که هدف آن پرورش شادی، بیرون کشیدن کودک درونی شما و...
برای ریلکسیشن بشنوید...
مادران باردار میتوانند به موسیقیهای آرامشبخش گوش دهند، تا بتوانند از تنشها و استرسها دور بمانند و به آرامش و سلامتی خود...
برای ریلکسیشن بشنوید...
ریلکسیشن آرامش داشتن یک هنر است. هنر مهمی که در حال حاضر با مدرن شدن زندگی مردم به آن نیاز دارند. با...
مدیتیشن شمع مدیتیشن شمع یک تکنیک مدیتیشن ساده است که در آن بینایی و توجه خود را بر روی شعله شمع برای...
مدیتیشن یا مراقبه چیست؟ مدیتیشن یا مراقبه یک سری تمرینات ذهنی است که شخص می آموزد که چگونه ناظری بی طرف باشد...