اکتیویوگا
سبک جدید آموزشی من در زمینه‌ی یوگا، اکتیویوگا نام دارد. بعد از ۱۱ سال تجربه و آموزش این سبک را ابداع کرده‌ام که به‌طور شگفت‌انگیزی تاثیرات آن را روی شاگردانم دیده‌ام. این سبک که با کمک ابزار انجام می‌شود شامل: آجر، کش، کمربند یوگا و دیوار به‌طور تخصصی و پزشکی انجام می‌شود. فواید این سبک شامل : اصلاح و تقارن بدن، تعادل هورمون‌ها، فرم‌دهی بدن، افزایش قد، رفع قوز پشت، درمان کمردرد، رفع گودی کمر، رفع درد سیاتیک، افزایش تمرکز و آگاهی در کل بدن و ذهن می‌باشد. چون تمام این فواید را در اکثر شاگردهای خود به وضوح دیده‌ام و این باعث شد که سبکم را آرام آرام و مداوم ترویج دهم تا به کمک سبک خود سلامتی را در جامعه به اشتراک بگذارم.کسانی که مدت زیادی اکتیو یوگا را انجام دادند به‌وضوح تاثیرات فوق العاده عالی و فواید آن را در بدن و ذهن خودشان مشاهده نمودند و شاگردهای من بارها از این تاثیرات عالی صحبت کرده‌اند. بخاطر اصلاح و تقارن و بهبود در استایل شاگردانم مصمم‌تر شدم سبکم را گسترش و ترویج دهم تا دیگران هم از این سبک بهره‌مند شوند.
شما با انجام حرکات اکتیویوگا یاد می‌گیرید که با کمک ذهن ماهیچه‌های بدن حتی سلول‌های بدن را تحت هماهنگی قرار دهید. در این سبک نه فقط یک عضله بلکه با هماهنگی کل عضلات بدن یک حرکت را کامل و صحیح انجام می‌دهید و یاد می‌گیرید که بتوانید عضلات و اسکلت بدن را چگونه هماهنگ کنید تا تاثیر عالی بر فرم‌دهی بدن بگذارد.
به طور واضح مشخص است که در اکتیو یوگا حرکات به‌درستی و صحیح انجام می‌شود. در این سبک شما با ماندن درحرکات یوگا با آگاهی و با کمک ابزار باعث اصلاح و تقارن بدن خود، تقویت ماهیچه‌ها، تنفس درست و افزایش آگاهی و هماهنگی در بدن و ذهن خود خواهید شد.
کسانی که تازه اکتیو یوگا را شروع می‌کنند باید صبور و پشتکار زیادی داشته باشند چون شناخت بدن و ذهن کمی زمان‌بر است. براساس تجربه خودم در این مدت بدست آورده‌ام حدود سه ماه زمان می‌برد که با سبک اکتیو یوگا آشنا شوید و بتوانید بر انجام حرکت مسلط شوید. چون تمرکز بسیاری در این سبک نیاز است ولی اگر به‌طور مستمر و پی در پی به انجام سبک اکتیویوگا ادامه دهید تاثیر فوق‌العاده عالی اکتیویوگا را در بدن و ذهنتان خواهید دید.
من مدتهاست یوگا انجام می‌دهم ولی تاثیر اکتیویوگا را بیشتر در جسم و ذهن خودم و شاگردانم مشاهده کردم تا یوگایی که از قدیم یاد گرفتم و با سبک خودم فهمیدم که استایل درست خیلی روی سلامت جسم و ذهن تاثیر می گذارد .
خوشحالم که توانستم سبکی که خودم دوست داشتم به وجود بیاورم چون استایل و آمادگی بدن برای من خیلی مهم‌تر از حرکات پیشرفته یوگا است.
خداراشاکرم که توانستم اکتیویوگا را ابداع کنم و دقیقا آن چیزی را که از یک سبک انتظار داشتم محیا شده است.
