دنس چاکرا راهی است برای رسیدن به آگاهی و همسو شدن با درون خود.
دنس چاکرا در ظاهر ساده به نظر می رسد، چون موقعی که دنس چاکرا انجام می دهید به این شکل است که موزیک را روشن می کنید، چشمها را می بندید، و با شنیدن موسیقی بدن خود را با آن موزیک هماهنگ می کنید. ولی به اینجا ختم نمی شود، فقط یک رقصیدن ساده نمی باشد بلکه با تمرینات و ممارست بیشتر به شناخت درون خود، قوی کردن احساسات زیبای خود، گسترش انرژی زنانگی برای خلق کردن موضوعات مختلف، آغاز می گردد.
دنس چاکرا در واقع یک نوع مدیتیشن پویا است.
چرا دنس چاکرا یک نوع مدیتیشن پویا است؟
بنابراین دنس چاکرا یک رقص معمولی نیست یک نوع آگاهی خالصانه ای است که باید زیر نظر استاد تعلیم داده شود تا درک درستی از آن داشته باشید.
قبل از دنس چاکرا حتما باید حرکات کششی یوگا را انجام دهید و تمرینات یوگا را با آگاهی انجام دهید و تا بلوکه شدن انرژی در بدن و ذهنتان آزاد شود، تا تاثیر دنس چاکرا را در بدن و ذهن خودتا تجربه نمایید.
دنس چاکرا نیازمند تمرینات پیوسته و ممارست است، که نتیجه آن حاصل رسیدن به رهایی می باشد.
اسم خود رهایی، بر عکس اسم آن خیلی دشوار و سخت تر می باشد.