دنس چاکرا
آیا تا به حال احساس کرده اید که در بخش های خاصی از زندگی خود مسدود شده اید؟ مانند بیان احساسات و یا توانایی خود. پس شما نیاز به رقصیدن آگاهانه دارید!
این قسمت درباره این است که چگونه می‌توانید از اشکال مختلف رقص برای متعادل کردن چاکراهای مختلف (مراکز انرژی در بدن) خود استفاده کنید. با حرکت دادن بدن به روش‌های خاصی، می‌توانیم آسیب‌ها، دردها و انسدادها را رها کنیم تا انرژی ما آزادانه جریان یابد و بتوانیم به بالاترین خودمان گسترش پیدا کنیم.
دنس چاکرا یک تمرین رقص برای جسم و روح است. این یک تجربه قدرتمند است که شما را آزاد و انرژی می‌بخشد. این رقص خودانگیخته، تصاویر هدایت شده و موسیقی را ترکیب می‌کند تا حالت شگفت‌انگیز سرزندگی آرام را که به عنوان «بهزیستی» شناخته می‌شود ارتقا دهد. موسیقی کلید اصلی است. زیرا به نوبه خود با هر یک از هفت چاکرا اصلی مراکز انرژی که انرژی‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی ما را ادغام و تنظیم می‌کنند طنین انداز می‌شود. بسیاری از کسانی که آن را تجربه کرده‌اند ادعا می‌کنند که زندگی آنها را به سمت بهتر شدن تغییر داده است. دیگران به سادگی از آن لذت بردند.
جاذبه اصلی دنس چاکرا چیست؟
بهترین چیز در مورد چاکرادنس این است که شما مجبور نیستید یک روال مشخص را دنبال کنید تا مزایای آن را احساس کنید. فقط اجازه می‌دهید موسیقی شما را به حرکت درآورد. افراد از تمام سنین (16 تا 90) می‌توانند شرکت کنند. برخی از مردم با این واقعیت جذب می‌شوند که این یک تمرین سرگرم کننده و پرانرژی برای موسیقی عالی است. افراد دیگر می‌گویند که این امر منجر به بیداری معنوی می‌شود. بیشتر مردم آن را دوست دارند، زیرا بهشتی برای دور از زندگی روزمره پر استرس و فرصتی نادر برای یافتن آزادی بیان واقعی است.
تجربه چاکرا دنس را چگونه توصیف می‌کنید؟
چاکرادنس تقریباً مانند ورود به خواب بیداری است. موسیقی خاص انتخاب شده و ساخته شده، و تجسم‌سازی‌های متناسب به شما کمک می‌کند تا به دنیای درونی خود برسید. چشمانت را می بندی و تسلیم موسیقی می شوی. از اینجا به بعد این فرآیند شامل اجازه دادن به حرکات خود به خود است. همانطور که ارتعاشات موسیقی روی شما تأثیر می گذارد، ممکن است تصاویری را در چشمان خود ببینید، خاطرات را به خاطر بیاورید یا بینش های مربوط به هر چاکرا را به دست آورید. همچنین ممکن است احساسات یا احساسات فیزیکی را احساس کنید.
آیا دنس چاکرا به عنوان ابزاری برای بهبود سلامت و رفاه کلی است؟
بله کاملا. چاکرادنس منحصر به فرد است زیرا حالت آن بین مدیتیشن و رقص است. به شما نیاز دارد که از نظر فیزیکی، عاطفی، فکری و معنوی مشارکت کنید. بسیار درمانی است، اگرچه نه به صورت تحلیلی. کلید قدرت شفابخش خود تجربه است. چاکرادنس نه تنها یک فعالیت بدنی جدید است، بلکه واقعاً بدن و روح را ادغام می‌کند.
دنس چاکرا نیاز به آموزش رقص دارد؟
فواید جسمی و روحی دنس چاکرا چیست؟
واضح ترین مزیت بدنی دنس چاکرا این است که تناسب اندام شما را افزایش می دهد. دنس چاکرا یک تمرین هوازی است که همه چیز را از صورت شما به پاهایتان منتقل می کند. دنس چاکرا واقعا قلب شما را پمپاژ می کند. ترشح اندورفین برای ایجاد احساس عالی برای کسانی که به دنبال ارتباط معنوی تری هستند، هر کارگاه برای کار با چاکرای متفاوت طراحی شده است. هفت چاکرای اصلی وجود دارد. ممکن است این مراکز انرژی کمتر یا بیش از حد فعال باشند. متعادل کردن آنها منجر به مزایای بسیاری از جمله روابط بهتر، اعتماد به نفس و عزت نفس، سلامت عاطفی، افزایش خلاقیت، و افزایش الهام و وضوح می شود اما بزرگترین فایده از همه اینها آزادی مطلق برای خود بودن است.