فواید جسمی و روحی دنس چاکرا چیست؟
چاکرا دنس یک نوع تمرین هوازی است و برای قلب و عروق مفید می باشد.
افزایش انرژی زنانگی برای افزایش خلاقیت و سکوت ذهن اتفاق می افتد.
باعث تقویت اعصاب و درمان فشارهای عصبی می شود.
عصب عضلانی را تقویت می کند.
به درمان افسردگی کمک می کند.
به تناسب اندام کمک می کند.
انعطاف پذیری ذهن را افزایش می دهد.
موجب شادابی پوست صورت می شود.
یک نوع تمرین جوان کننده است.
به تعادل غدد و هورمونها کمک می کند.
در راستای رسیدن به صلح درون است.
تقویت حواس پنج گانه را افزایش می دهد.
برای بهبود و درمان بیماری هایی که در اثر تنش و استرس به وجود می آید کمک می کند.
ایجاد نگرش مثبت
با ایجاد نگرش مثبت، نگاه و دیدگاهت را نسبت به مسائل زندگی تغییر می دهد و با نگاه درست تری نسبت به مسایل زندگی خواهید داشت. در اکثر مواقع مثبت فکر می کنید و به جای شکایت کردن در مورد مشکلات به دنبال راه حل درست می گردید.
بنابراین با به وجود آوردن نگرش مثبت نسبت به مسایل زندگی با تصمیم گیری درست به رفع آن مشکل می پردازید.
وقتی که دیدگاهتان مثبت می شود، قضاوت کردن نسبت به خود و دیگران هم کمتر خواهد شد.
باعث می شود که خود واقعیتان را دوست داشته باشید. و در نتیجه به محیط اطرافتان واکنش درست و مناسب تری را نشان خواهید داد.