هفت راه برای سود بردن از سوزاندن شمع
بیش از 5000 سال است که از شمع‌ها استفاده می‌شود. به عنوان منبع نور و به عنوان راهی برای روشنایی، آنها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده‌اند. و در حالی که شمع‌ها چیزی بیش از یک منبع نور هستند، همچنان به روش‌های دیگری مورد استفاده قرار می‌گیرند.
شمع‌ها می‌توانند بیشتر از روشن کردن زندگی ما انجام دهند در طول این مقاله خواهید دید که شمع‌ها چیزی بیش از یک منبع نور هستند. چه به دنبال راه‌هایی برای خوشبو کردن اتاق باشید، چه فواید شمع‌ها را دریابید، یا فقط به این فکر کنید که چگونه استرس را کاهش دهید. شمع‌ها می‌توانند به روش‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرند. آنها می‌توانند خیلی بیشتر برای ما انجام دهند و برای بسیاری از جنبه‌های مختلف زندگی ما از دکوراسیون شیک گرفته تا ایجاد محیط و حتی کمک به سلامتی ما بسیار مهم هستند.
فواید و مزایای شمع
1- استرس شما را کاهش می‌دهند. این بهترین مکان برای شروع است. بسیاری از مردم دوست دارند در پایان روز شمع روشن کنند. و هنگامی که دلایل انجام این کار را عمیقاً بررسی می‌کنیم معمولاً به دلیل بویی است که از آن متصاعد می‌شود. علم ثابت کرده است که شمع‌ها در واقع می‌توانند ما را آرام کنند و آنها این کار را به دو روش مختلف انجام می‌دهند. روشنایی شعله شمع یک چیز فوق العاده آرامش بخش است. دلیلی وجود دارد که مردم قرن‌ها از نور شمع برای مدیتیشن استفاده می‌کردند. اگر هرگز در زندگی خود از فرصت مدیتیشن استفاده نکرده‌اید ممکن است تعجب کنید که خیره شدن به شمع چه دستاوردی دارد. شعله شمع می‌تواند ما را آرام کند و می‌تواند استرس ما را کاهش دهد و در عین حال خودآگاهی ما را نیز افزایش دهد. این کار به این دلیل انجام می‌شود که نور کم که از یک شمع می‌آید فوراً توسط چشم شما گرفته می‌شود و نور مستقیماً به مغز شما فرستاده می‌شود و ارتباط ما با نور شمع به ما کمک می‌کند تا آرام شویم.
2- آنها می‌توانند به پیوند با خاطرات مثبت گذشته کمک کنند. شما ممکن است کسی باشید که دوست دارید روی کاناپه بنشینید. اگر کمی احساس ناراحتی می‌کنید و روشن کردن شمع راهی فوق‌العاده برای از دست دادن خود در لحظه ای است که همه چیز در چشمان شما عالی است. احساسات و خاطرات توسط رایحه‌های خاصی تحریک می‌شوند و بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که اگر احساس خوبی نداشته باشید، بوها باعث ایجاد خاطرات عاطفی می‌شوند و خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشند. همه ما روزهای خوبی داریم، اما همه ما روزهای بدی داریم، و چه احساس ناراحتی، غمگینی یا غمگینی داشته باشید، روشن کردن شمع می تواند به شما کمک کند زمان شادتری را به یاد آورید. با یادآوری چیزی و همچنین تجربه دوباره احساس از طریق این مراسم کوچک، می تواند به شما فرار کند از آنچه در زندگی شما می گذرد.
3- آنها به شما کمک می‌کنند تا مراسمی را تنظیم کنید. شمع‌ها قرن‌هاست که نه تنها در مراسم مذهبی استفاده می‌شوند، بلکه راهی عالی برای ایجاد روحیه هستند. می‌توانید روز یا شب از شمع استفاده کنید و می‌تواند بخشی از مدیتیشن صبحگاهی باشد. بنابراین می‌تواند شما را در چارچوب ذهنی درست قرار دهد. می‌توانید از آن به عنوان بخشی از یک برنامه روتین شبانه استفاده کنید که قبل از یک خواب آرام آرام می‌شوید. هر کاری که دوست دارید انجام دهید. خواه حمام کردن، دعا کردن یا انجام یک جلسه یوگا. می‌توانید از شمع برای تقویت تمرکز و افکار مراقبه خود استفاده کنید. مهمتر از هر زمان دیگری این است که از یک آیین در زندگی خود استفاده کنیم زیرا به ما لنگری می‌دهد تا به خودمان آویزان شویم. شمع ها می‌توانند یک ورودی ایده آل برای ایجاد حس آرامش در شما ایجاد کنند. بنابراین می‌توانید روز خود را با پای راست شروع کنید یا به پایان برسانید. ما در عصری زندگی می‌کنیم که نور در اطراف ما وجود دارد و نور مصنوعی زیادی از تلویزیون‌ها و دستگاه‌های ما پخش می‌شود. روشن کردن شمع زمانی که در حال انجام روتین مراقبت از پوست شبانه خود هستید یا زمانی که در حال نوشیدن فنجان قهوه در صبح در آرامش و ساکت هستید به شما این امکان را می‌دهد که قدم به درون خود بگذارید بنابراین می‌توانید بیشتر حواس‌تان باشد. این کار سود قابل توجهی برای زندگی شما خواهد داشت.
5- آنها می‌توانند به خواب شما کمک کنند. کم خوابی یک بیماری همه گیر مدرن است بیش از هر زمان دیگری بهداشت خواب کلید زندگی سالم‌تر و شادتر است. اگر قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده می‌کنید این می‌تواند خواب شما را مختل کند زیرا هورمون خواب شما، ملاتونین را مختل می‌کند. اگر 7 تا 9 ساعت توصیه شده در شبانه روز به دلیل استفاده از دستگاه خود نمی‌خوابید، گوشی خود را با یک شمع تعویض کنید. داشتن یک شمع در کنار تخت به جای تلفن به شما این فرصت را می‌دهد که در طول شب واقعاً استراحت کنید و کاهش لایک‌ها به این معنی است که می‌توانید ریتم طبیعی خواب خود را تنظیم کنید. فناوری در هر بخش از زندگی ما حواس‌پرتی را ایجاد می‌کند و این بدان معناست که وقتی زمان استراحت فرا می‌رسد به بدن خود گوش نمی‌دهیم. زندگی در زیر نور شمع زمانی که چراغ‌ها خاموش می‌شوند به شما فرصت‌های زیادی می‌دهد تا به بدن خود گوش دهید، مراقبه کنید یا حتی در زیر نور شمع مطالعه کنید. از این گذشته، وقتی هوا تاریک می شود، این سیگنالی است که ما واقعاً بخوابیم. در واقع با گوش دادن به بدن خود و استفاده از شب به عنوان نشانه‌ای برای استراحت در بسیاری از جنبه‌های زندگی خود احساس بهتری خواهیم داشت و شمع نور بسیار ساده‌ای را روی سوژه ارائه می‌دهد.
6- آنها جزء جدایی‌ناپذیر بیان خود هستند. شمع‌ها برای تغییر فضای یک اتاق فوق‌العاده هستند و این را بارها در محیط‌های عاشقانه دیده‌ایم. شمع‌ها می‌توانند برای دعا فوق‌العاده باشند اما همچنین شمع‌ها می‌توانند راهی عالی برای کمک به بیان خود باشند. درست مانند افراد دارای ترجیحات متفاوت در سبک و سلیقه همه ما تمایلات خاصی به عطرها و رایحه‌ها داریم. این یک راه عالی برای بیان اینکه چه کسی در اطراف خانه خود هستید است. از فرصت‌ها برای خیره شدن به نور شمع و مدیتیشن استفاده کنید و همچنین از شمع‌ها به عنوان فرصتی برای ایجاد احساس شادتر در زندگی خود استفاده کنید. اگر به دنبال راهی برای بیان خود هستید بوی مناسب می‌تواند راهی عالی برای نشان دادن شخصیت خود باشد. هر کسی عطرهای مخصوص به خود را دارد که احساس می‌کند خانه است یا آنها را به زمان ساده‌تری بازمی‌گرداند. به همین دلیل است که شمع‌های معطر هدیه‌ای فوق‌العاده هستند. آنها چیزی شخصی هستند که واقعاً برای حواس جذاب است. مدها می آیند و می روند، اما عطرهای آرامش بخش همیشه با شما خواهند ماند.